西島まどかの温玉のせ。 (過去記事)

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zoom RSS めりはり まどか

<<   作成日時 : 2012/04/13 14:08   >>

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外食だいすきまどかさん。

外食したいが為に、減量日をつくる。
だいすきな炭水化物を、摂らない日をつくる。

おうちでは
野菜もりもり、こんなごはんをたべる。


二年前は
この方法で一気に3キロ、とか落ちていましたが
さいきん、さほど落ちなくなってきている…

オトナまどか。



今夜のTBSあす天は
時間遅め、23:21頃からのオンエアです。

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